Published Nov 16,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
कॅल्शिअम, पोटॅशिअम, व्हिटामिन बी12, प्रोटीन असे अनेक पोषक घटक
प्रोबायोटिक्स असल्याने पोटातील गुड बॅक्टेरियाचे संरक्षण होण्यास मदत होते
बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी ओवा आणि जिरंपूड मिक्स करू शकता. गॅस,अपचन समस्या दूर होतात
वेट लॉस करण्यासाठी कॅलरी आणि फॅटचं प्रमाण कमी होतं, वेट लॉस होतो
ताकाच्या मदतीने डिटॉक्सिफिकेशन करता येते, लिव्हरच्या समस्यांपासून संरक्षण
ताक प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. मेनोपॉजमध्येही ताक पिणं फायदेशीर
.
ताक प्यायल्याने पोटाच्या अनेक समस्या दूर होतात, मात्र प्रमाणात प्यावे
.