Published Dev 10, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
खजूर आणि वेलची हे दोन्ही पदार्थ शरीरासाटी फायदेशीर असून नियमित खाल्ल्याने आपले आरोग्य निरोगी होते
खजूर वेलचीसह खाल्ल्याने आपल्या शरीराला अनेक विटामिन्स मिळतात, कसे ते जाणून घेऊया
खजूर आणि वेलची एकत्र खाल्ल्याने शरीराला विटामिन B6 मिळते ज्याचा फायदा होतो
खजूर वेलचीमुळे विटामिन बी6 हे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढविण्यास मदत करते
खजूर आणि वेलची या दोन्ही पदार्थात विटामिन ए असून डोळ्यांची दृष्टी वाढविण्यास मदत करते
वेलचीत विटामिन सी असून प्रतिकारशक्ती चांगली करते आणि याशिवाय केस आणि त्वचेसाठी उत्तम ठरते
.
वेलची आणि खजुरात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम उत्तम असून याचे सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात
.
याशिवाय यातील फायबरचे प्रमाण पचनक्रिया चांगली करून जंत, बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या दूर करतात
.
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वागावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही
.