फायबर, व्हिटॅमिन इत्यादी गुणधर्म फरसबी मध्ये असतात. जी कमी कॅलरीजमधून शरीराला भरपूर फायदे देते. आराध्याचा समावेश केल्यास शरीराला सकारात्मक फायदे होतात.
फरसबीमध्ये पोटॅशियम आणि फायबर असल्याने ते हृदयासाठी फायदेशीर आहे. हे कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करण्यास मदत करते आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवते
फरसबीमध्ये व्हिटॅमिन सी यांसारखे गुणधर्म असतात. ज्यामुळे सर्दी, खोकला, संसर्गजन्य रोग यांसारख्या हजाराच्या समस्या कमी उद्भवतात
फरसीबीमध्ये कमी कॅलरी, फायबर जे उशिरापर्यंत पोट भरलेले राहते. त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते
फरसबीमध्ये विटामिन ए असल्याने डोळ्यांसाठी खूप प्रथिने असतात. मी खाल्ल्याने डोळे चांगले राहतात
फरसबीची भाजी खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
फरसबीमध्ये व्हिटॅमिन के, कॅल्शियम, मॅग्नीज असते. जो हाड मजबूत बनवतो
यामध्ये व्हिटामिन ए, सी आणि अँटीऑक्सीडेंटस यांसारखे गुणधर्म असल्याने त्वचा चमकदार बनते आणि केस मजबूत म्हणतात