Published March 29, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
राजमा-भात खाल्ल्याने खूप वेळ एनर्जी मइळते, दिवसभर एक्टिव्ह राहता
फायबर खूप प्रमाणात असते त्यामुळे डायजेस्टिव्ह सिस्टीम चांगली होते
अँटी-ऑक्सिडंट, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास उपयुक्त ठरतात, हार्टच्या समस्या कमी होतात
प्रोटीन भरपूर प्रमाणात असते त्यामुळे मसल्स स्ट्राँग होतात
ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी असतो, त्यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात राहते
वेट लॉस होण्यासाठीही राजमा-भात खाण्याचा सल्ला दिला जातो