Published March 28, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
डायबिटीज नियंत्रणात ठेवण्यासाठी डाएट महत्त्वाचं आहे, काळे तीळ डाएटमध्ये खावे
काळ्या तीळामध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, त्यामुळे ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते
पचनासाठी काळे तीळ उत्तम, औषधांमुळे डायबिटीज रुग्णांना पचनाची समस्या निर्माण होते
कॅल्शिअम, लोह, फॉस्फरस, विटामिन्समुळे पोषण मिळते, इम्युनिटी स्ट्राँग होते
काळ्या तीळामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात, शरीरासाठी हानिकारक ठरतात
वजन नियंत्रणात राहण्यासाठी काळे तीळ फायदेशीर ठरतात
कॅल्शिअम असते काळ्या तिळामध्ये, हाडं आणि दातं मजबूत होतात