Published March 31, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - Adobe Stock
भेंडी, लवंग, दालचिनीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आहेत, त्यामुळे इम्युन सिस्टीम मजबूत होते
भेंडीमध्ये फायबर असते जे पचनासाठी उपयोगी पडते, लवंग, दालचिनी पोटाच्या तक्रारी दूर होण्यास मदत करतात
भेंडीच्या पाण्यात फायबर खूप असते त्यामुळे पोट भरलेलं आहे, वजन कमी होण्यास मदत
भेंडीच्या पाण्यात फायबर असते, जे बल्ड शुगर नियंत्रणात राहण्यास मदत करते
भेंडीमधील पाणी अँटी-ऑक्सिडंट्स हेल्दी आणि शायनी स्किनसाठी उपयोगी पडते
हार्ट हेल्थसाठी फायदेशीर ठरते. ब्लड फ्लो चांगला होण्यासाठी उपयुक्त
भेंडीमधील व्हिटामिन A आणि बीटा-कॅरोटिन डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण
लवंगेचं पाणी मासिक पाळीदरम्यान होणाऱ्या वेदनांवर उपयुक्त ठरते