Published Dec 19, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
ड्रायफ्रूट आरोग्यासाठी पौष्टिक असले तरी त्यात कॅलरी जास्त प्रमाणात असते
मात्र, एक ड्रायफ्रूट असं आहे जे खाल्ल्याने लो बीपीचा त्रास होऊ शकतो
भिजवलेले बेदाणे लो ब्लड प्रेशरच्या रुग्णांनी खावू नये
अँटी-ऑक्सिडंट ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेण्यात मदत करतात
मात्र, पोटॅशिअम जास्त प्रमाणात असल्यास ब्लड प्रेशर झपाट्याने कमी होऊ शकते
लो बीपीच्या रुग्णांसाठी अक्रोड फायदेशीर ठरतो
.
ओमेगा-3 फॅटी एसिड आणि मॅग्नेशिअम अक्रोडमध्ये आढळते, ते बीपी नियंत्रणात ठेवते
.