Published Dec 21, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फायबर, पोटॅशिअम, झिंक, मॅग्नेशिअम, कॅल्शिअम, लोह असे अनेक घटक आढळतात
व्हिटामिन सी आणि एंथोसायनिन पोषक घटक असल्याने, हार्टासाठी फायदेशीर आहे
लाल मुळ्यामध्ये व्हिटामिन सी मुबलक प्रमाणात असते, इम्युनिटी बूस्ट होते
मेटाबॉलिझम रेट वाढवण्यासाठीही मूळा उपयोगी पडतो
व्हिटामिन सी आणि झिंकयुक मूळा स्किन हेल्दी ठेवण्याचं काम करतो
रेड ब्लड सेल्स आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करण्याचं काम मूळा करतो
.
लाल मुळ्यामध्ये फायबर खूप असते, ब्लड शुगर नियंत्रणात राहण्यास मदत
.