Published March 13, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
लोह, कॅल्शिअम, प्रोटीन, झिंक, या पोषक घटकांमुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत करते
ड्रायफ्रूट्स, नट्समुळे शरीराला एनर्जी मिळते, प्रोटीन, फायबरमुळे हार्टचे आरोग्य चांगले राहते
डाएटमध्ये मध नक्की खा, इम्युनिटी स्ट्राँग होते, वजन नियंत्रणात राहते, स्किनसाठी मध उत्तम
केळं आरोग्याला एनर्जी देते, पोट भरलेलं राहतं, वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत
तळलेलं खाल्ल्याने पचनसंस्थेला नुकसाना होते, वजन वाढू शकते
योग्य ब्रेकफास्टमुळे मानसिक शांतता मिळते, कार्यक्षमतासुद्धा वाढते
योग्य सवयींमुळे शरीराला एनर्जी मिळते, ब्रेकफास्ट चांगला केल्यास