Published July 29, 2024
By Shilpa Apte
शरीरातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी फळं, आणि भाज्या खाव्यात.
शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी हिरव्या भाज्या खाव्या.
.
दही, चीज, दुधामध्ये व्हिटामिन B12 आढळते, त्यामुळे हिमोग्लोबिन वाढते.
शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढवण्यासोबतच द्राक्षे पोटाशी संबंधित समस्या दूर करतात.
नारळामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते.
खोबऱ्याच्या सेवनामुळे शरीराची प्रतिकारशक्तीही मजबूत होते.
सफरचंद अशक्तपणाची समस्या दूर करण्यास मदत करते. रक्ताची कमतरता भरून काढते.