Published March 22, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
डाएटमध्ये योग्य गोष्टी खाल्ल्यास नुकसान होत नाही
अनेक देशांमध्ये गव्हाची पोळी जेवणात खाल्ली जाते
डाएटमध्ये ज्वारीची भाकरी खाल्ल्यास आरोग्याला फायदे होतात
ज्वारीची भाकरी आरोग्यासाठी पौष्टिक तर आहेच, शिवाय वेट लॉससाठीही उपयुक्त
ज्वारीतील फायबरमुळे पचनसंस्था नीट होते, पचनाच्या समस्या दूर होतात
ज्वारीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि मॅग्नेशिअम, प्रोटीन पोषक घटक असतात
ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी असल्याने वेट लॉस होण्यास मदत होते, वजन नियंत्रणात राहते