Published March 19, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Adobe Stock
गोलो डाएट शरीरातील इंसुलिन लेव्हल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते, फॅट कमी होतात
ताजी फळं, भाज्या, नट्स , ड्रायफ्रूट्स, हेल्दी फॅट, प्रोटीन असते GOLO DIET मध्ये.
साखर, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूडला करा बाय बाय, यामुळे वेट गेन होते लवकर
फॅट बर्न होतात पटापट, मेटाबॉलिझम रेट वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरते गोलो डाएट
न्यूट्रिएंट्सवर लक्ष दिल्याने unhealthy क्रेविंग्स कमी होतात, ओव्हरइटिंग कमी होते
गोलो डाएट आणि एक्सरसाइज, वॉकिंग करण्याचा सल्ला दिला जातो, बॉडी टोन होते त्यामुळे
सगळ्यांसाठी हे डाएट फायदेशीर आहे, मात्र, डायबिटीज असणाऱ्यांसाठी जास्त फायदेशीर ठरते