हिवाळ्याच्या दिवसात जास्त थंडीमुळे शरीरात पाणी कमी जातं.
Picture Credit: Pinterest
तहान कमी लागत असल्याने त्वचेवर कोरडेपणा वाढतो.
थंडीच्या दिवसात देखील UTI होण्याची शक्यता जास्त असते.
यामुळे तहान लागत नसली तरी थोडं थोडं आठवणीने पाणी प्यावं.
हिवाळ्याच्या दिवसात महिलांनी दोन ते अडीच लीटर पाणी प्यावं.
पुरुषांनी हिवाळ्यात कमीत कमी तीन ते साडेतीन लीटर पाणी प्यावं.
हिवाळ्यात पाणी कमी प्यायल्याने देखील लघवीचा रंग गडद होतो.
म्हणूनच थंडीत तहान नाही लागली तरी पाणी भरपूर प्यावं.