प्रत्येक मुंबईकरांचा आवडता पदार्थ म्हणजे वडापाव.
Picture Credit: Pinterest
वडापाव हा असा पदार्थ आहे जो कुठेही सहज उपलब्ध होतो.
अनेक जण वडापावला आरोग्यासाठी योग्य पदार्थ मानत नाही. पण या पदार्थात प्रोटीन असते का?
हो! वडापावमध्ये प्रोटीन असतं, पण त्याचं प्रमाण खूप जास्त नसतं.
वड्यामध्ये मुख्य घटक बटाटा आहे, पण बटाट्यामध्ये प्रोटीन खूपच कमी प्रमाणात असते.
बटाटा वड्यासाठी वापरलेलं बेसन हे प्रोटीनचं चांगलं स्रोत आहे.
एक वडापाव साधारण 6 ते 8 ग्रॅम प्रोटीन असते.
वडापावमधील कार्बोहायड्रेट आणि प्रोटीन यामुळे थोडं पोट भरल्यासारखं वाटतं.