Published Nov 23,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
सालासकट सफरचंद खावे, की सालाशिवाय सफरचंद खावे?
सफरचंद सालीसह खाणे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे. पोषक तत्व आढळतात
फायबर जास्त प्रमाणात असते, पचनतंत्रासाठी फायदेशीर ठरते
व्हिटामिन सी, ए,सुद्धा असते, त्यामुळे इम्युनिटी वाढते
अँटी-ऑक्सिडंट्स, फ्लेवोनॉयड्स हार्टचे आजार दूर करण्यात मदत करते
सफरचंदाच्या सालीमध्ये पेक्टिन फायबर आढळते, पचनतंत्रासाठी फायदेशीर ठरते
.
सफरचंद सालींसकट खाल्ल्यास शरीरासाठी उपयुक्त ठरते
.