Published Sept 13, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
सकाळी रिकाम्यापोटी कोथिंबीर खाण्याचे फायदे
कोथिंबीरमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह, फायबर, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, विटामिन्स तत्व आढळतात, जे आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत
याशिवाय कोथिंबीरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, अँटीबॅक्टेरियल गुण असून आरोग्यवर्धक ठरते
विटामिन सी असल्यामुळे कोथिंबीरचे सेवन केल्याने त्वचा हेल्दी राखण्यास मदत करते आणि केसही चांगले राहतात
.
शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी कोथिंबीर खाणे उपयुक्त ठरते, यामुळे विषारी पदार्थ बाहेर निघतात
.
नियमित स्वरुपात कोथिंबीर खाल्ल्याने इम्युनिटी बुस्ट करायला फायदा होतो
कोथिंबीरमध्ये अनेक पोषक तत्व असून रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने मेटाबॉलिजम बुस्ट होते आणि वजन कमी करण्यास उपयुक्त ठरते
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठीही कोथिंबीरमधील फायबरचा उपयोग करून घेता येतो
गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचनसारख्या समस्या सोडविण्यासाठी कोथिंबीर खाणे फायदेशीर ठरते
आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही