Published Dev 02, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
इम्युनिटी स्ट्राँग राहणं आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. त्यामुळे अनेक आजारांपासून संरक्षण होतं
थंडीत रताळं खाणं फायदेशीर मानतात, त्यामुळे इम्युनिटी बूस्ट होते
व्हिटामिन्सयुक्त पालक मुलांच्या डाएटमध्ये जरूर समाविष्ट करावा. आरोग्यासाठी फायदेशीर
ब्रोकोलीमधील अँटी-ऑक्सिडंट्स, व्हिटामिन सी, मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
हळदीच्या दुधात इम्युनिटी असते, पोषक तत्त्व असतात, मुलांच्या आहारात समाविष्ट करा
इम्युनिटी वाढण्यासाठी संत्र खाणं फायदेशीर मानलं जातं, व्हिटामिन सी भरपूर प्रमाणात आढळते
.