Published Nov 05,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
अँटी-ऑक्सिडंट, भरपूर पाणी असल्याने काकडी सलाडमध्ये खावी, ओव्हरइटिंगपासून संरक्षण होते
गाजराचा समावेश सलाडमध्ये करावा, कमी कॅलरी, पोषक तत्त्व असल्याने आरोग्यासाठी फायदेशीर
व्हिटामिन सी, ए, फायबर, अँटी-ऑक्सिडंटयुक्त टोमॅटो एनर्जी आणि वेट लॉससाठी मदत करतो
पनीरमध्ये जास्त प्रमाणात प्रोटीन असते, वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर
फायबर, अँटी-ऑक्सिडंट गुणांनी भरपूर ब्रोकोली पचनासाठी तंदुरुस्त
पोटॅशिअम, फॉलिक एसिड असल्याने बीटरूट शरीरासाठी पौष्टिक, वेट लॉस होतो
.
यामुळे मेटाबॉलिझम बूस्ट होते, पचन सुधारते, कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास, एनर्जी मिळण्यास मदत
.