Published Oct 10, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
2 पदार्थ मिळवून देतील अनियमित पाळीपासून सुटका
महिलांनो, तुम्हाला जर अनियमित पाळीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही एक घरगुती उपाय करून पहाच
डाएटिशियन आणि हेल्थ एक्सपर्ट मनप्रीतने याबाबत अधिक माहिती देत कशा पद्धतीने त्याचा उपयोग करावा सांगितले आहे
तीळ आणि गुळाचे एकत्र सेवन केल्याने तुम्हाला अनियमित पाळीच्या त्रासापासून लवकर सुटका मिळेल
.
तीळ आणि गूळ दोन्ही उष्ण पदार्थ असून नियमित सेवन केल्याने पाळी नियमित होण्यास मदत मिळते
.
पाळीच्या दिवसात रक्तप्रवाह सुरळीत नसेल अथवा रक्त कमी जास्त येत असेल तर तिळासह गूळ खायला सुरूवात करा
गुळातील पोषक तत्व रक्त साफ ठेवण्यास मदत करतात तर तिळामुळे अनेक आजार दूर राहतात
तुम्हाला पाळीदरम्यान जोरात कळा येत असतील तर तीळगूळ खाण्याने या त्रासातून तुम्ही सुटू शकता
तीळगुळाचा लाडू बनवून खा अथवा चिक्की स्वरूपातही खाऊ शकता. गुळाचा पाक करून त्यात तीळ मिक्स करून खावे
पाळीच्या तारखेच्या 10 दिवस आधीपासून तुम्ही तिळगूळ खायला सुरूवात करावी. रोज संध्याकाळी तुम्ही 1 तीळगूळ खावा
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही