Published Sept 22, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
पाणी जीवनावश्यक आहे, कमी पाणी प्यायल्यास अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो
एका दिवसात किती पाणी प्यावे माहितेय का?
आपल्या वयानुसार निर्धारित प्रमाणात पाणी प्यावे
1 ते 8 वर्ष वयोगटातील मुलांनी 1.5 लीटर पाणी प्यावे
.
ज्यांचे वय 9 ते 17 वर्षांच्या दरम्यान आहे त्यांनी दररोज सुमारे 2.5 लीटर पाणी प्यावे
वय 18 ते 60 वर्षांदरम्यान असेल, तर तुम्ही दररोज सुमारे 3.5 लीटर पाणी प्यावे
रोज वर्कआउट करत असाल तर साडेचार ते पाच लीटर पाणी प्या