Published Sept 04, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
व्हिटामिन ए, सी, ई, झिंकने परिपूर्ण अशा हिरव्या पालेभाज्या खाव्या
डोळे निरोगी राहण्यासाठी, डोळे नियमितपणे तपासा
डोळे निरोगी राहण्यासाठी व्यायाम, योगासनं करा. एरोबिक्स करा.
.
वाढत्या वयानुसार डॉक्टर चष्मा वापरण्याचा सल्ला देतात
20 मिनिटं काम करा, मग 20 सेकंद डोळ्यांना आराम द्या, त्यामुळे डोळे हेल्दी राहतात
चाळीशीनंतर हेल्दी राहण्यासाठी उन्हात बाहेर पडताना सनग्लासेस घाला
चाळीशीनंतर डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी या टिप्सचा नक्की उपयोग करा