Published Sept 16, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फोलेट, व्हिटामिन ई, व्हिटामिन सी, फायबर, ही पोषक तत्त्व कीवीमध्ये असतात
इम्युनिटी वाढण्यासाठीही कीवी उपयुक्त ठरते, व्हिटामिन सीमुळे इम्युनिटी वाढते
हेल्दी हार्टसाठी कीवी उपयुक्त आहे, व्हिटामिन सी, पॉलीफेनॉल्स, पोटॅशिअम असते
.
पान खाल्ल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते, डायबिटीज कमी करते
पचनाशी संबंधित तक्रारी दूर करण्यासाठी कीवी उपयुक्त आहे,
कीवीमध्ये फायबर जास्त प्रमाणात असल्याने पोटाच्या तक्रारी दूर होतात.
सकाळी कीवी खाल्ल्याने शरीराला हे फायदे होतात.