Published August 25, 2024
By Swarali Shaha
Pic Credit - iStock
तुर डाळ खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, मिळेल भरपूर प्रोटीन
शरिरातील प्रोटीनचे प्रमाण कमी झाले असेल तर तुम्ही आहारात डाळीचे सेवन करू शकता. विशेषत: तुर डाळ
तुर डाळ खाण्याचे भरपूर फायदे आहेत. ही डाळ तुम्हाला शरीर तंदुरूस्त ठेवण्यास मदत करते
.
तुर डाळीचे सेवन केल्यास चेहऱ्यावर कोणतेही पांढरे चट्टे उठणार नाहीत
तुर डाळीमध्ये अनेक पोषक तत्वे आढळतात. त्यात लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम कॅल्शियम असते
पाचक प्रणाली मजबूत करण्यासाठी तुम्ही तुर डाळीचे सेवन करू शकता
गर्भधारणेत या तुर डाळीचे सेवन केले पाहिजे. ॲसिडिटीचा त्रास टाळता येतो
वजन कमी करायचे असेल तर तुर डाळ खूप फायदेशीर आहे
तुर डाळीचे सेवन केल्याने उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना आराम मिळतो