Published August 08, 2024
By Shilpa Apte
ब्रेकफास्ट बनवायला वेळ नसला की ब्रेड खाल्ला जातो
मात्र, रिकाम्या पोटी ब्रेड खाल्ल्यास शरीरावर परिणाम होतात
.
ब्रेडमध्ये फायबर कमी असते, त्यामुळे पचनक्रिया बिघडू शकते
ब्रेड खाल्ल्याने गॅसची समस्या उद्भवते, पोटात जळजळ होण्याची शक्यता
ब्रेडमधये कार्बोहायड्रेट,मीठ,साखर अशा अनेक गोष्टी असतात, त्यामुळे वजन वाढू शकते
ब्रेड खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते, डायबिटीज रुग्णांसाठी ते चांगले नाही
ब्रेड खाल्ल्याने जास्त झोप येते, आळस येतो, शरीरातील एनर्जी संपते