Published March 09, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
शरीरात कुठेही दुखत असल्यास मलासन केल्याने शरीर लवचिक बनते, वेदना कमी होतात
मलासनमुळे गॅस, बद्धकोष्ठता, पोटाच्या समस्या कमी होण्याची शक्यता
रोज मलासन केल्याने शरीराच्या खालच्या भागातील चरबी कमी होण्यास मदत
हाडं मजबूत करण्यासाठी रोजच्या रोज मलासन करावे, फिटनेस राहतो
मलासन महिला आणि पुरुष दोघांसाठी फायदेशीर आहे, हार्मोन्स संतुलन राहते
शरीराच्या समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्यावा