www.navarashtra.com

Published Jan 11,  2025

By  Shilpa Apte

माधुरी दीक्षितसारख्या फिटनेससाठी फॉलो करा 5 टिप्स

Pic Credit -  iStock

वर्कआउट करत माधुरी दीक्षित स्वत:ला फीट ठेवते

माधुरी दीक्षित

मेडिटेशन, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओ एक्सरसाइज करते, मॉर्निंग वॉकसुद्धा करते

वर्कआउट

माधुरी दीक्षितला डान्स आवडतो, कॅलरी बर्न करण्यासाठी, मानसिक शांततेसाठी 

कॅलरी

बॉडी बॅलेन्स करण्यासाठी योगासनं करते, प्राणायाममुळे शरीर आणि मन शांत राहते

योग

ब्रेकफास्ट करते, त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट कमी आणि प्रोटीन जास्त घेते

डाएट

माधुरी दर 2-2 तासांनी खाते, त्यामध्ये भाज्या, फळ आवर्जून खाते. सिमला मिरचीसुद्धा खाते

2-2 तासांनी खाते

फिटनेससाठी माधुरी दीक्षित हे रुटीन फॉलो करते.

फिटनेस

आता गळणाऱ्या केसांना करा बाय बाय, फॉलो करा या टिप्स