Published Feb 10, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
मायग्रेनचा त्रास असणाऱ्यांनी या गोष्टी खाल्ल्यास त्रास होऊ शकतो
व्हिटामिन सी असते आंबट फळांमध्ये, मायग्रेनचा त्रास असल्यास खाणं टाळा
मायग्रेनचा त्रास असल्यास चॉकलेट खाणं टाळा, कॅफिन, बीटा फेनिलेथिलामाइनमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये ताण येतो
आइस्क्रीम खाल्ल्यास मायग्रेनचं दुखणं वाढू शकतं.
दही खाणं बंद करावं, अन्यथा मायग्रेनचा त्रास अधिक वाढतो
चहा, कॉफी प्यायल्याने मायग्रेनचा त्रास आणखी वाढतो, त्यामुळे टाळा
हेल्दी डाएट ठेवा, डोक्यावर थंड पाण्याने शेकावं, दीर्घ श्वास घ्या