दूध आरोग्यासाठी अत्यंत पौष्टिक असते, त्याचे फायदेही भरपूर आहेत
Picture Credit: Pinterest
मात्र, या दुधात गूळ टाकून प्यायल्यास दुधाची शक्ती आणखी वाढते
गूळ दुधाच्या पचनासाठी मदत करतो, पोट साफ होते, बद्धकोष्ठता, गॅस राहत नाही
दूधातील कॅल्शिअममुळे हाडं मजबूत होतात, तर गुळामुळे रक्ताची कमतरता भासत नाही
गूळ तणाव कमी करण्यासही मदत करतो. दूध-गूळ प्यायल्याने झोप चांगली लागते
दूध आणि गुळाच्या कॉम्बिनेशनमुळे बोन्सची डेंसिटी वाढते, स्ट्राँग होतात
मात्र, दूधातील लॅक्टोज आणि गुळाची एलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या