नवरात्रीच्या व्रतामध्ये साबूदाणा खाल्ल्यास शरीराला फायदे होतात

साबुदाण्यात प्रोटीन, मिनरल्स, व्हिटामिन्स अशी अनेक पोषक तत्त्व आहेत

कॅल्शिअम आणि मॅग्नेशिअममुळे हाडं मजबूत होण्यास मदत मिळते

साबुदाणा नियमित खाल्ल्याने अशक्तपणा दूर होतो, एनर्जी मिळते