Published Dec 25, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
जंक फूडच्या अतिसेवनामुळे मुलांमध्ये ओबेसिटीचं प्रमाण वाढते. सकस आहार घेण्याचा प्रयत्न करा
मोबाईल फोन आणि टीव्ही पाहण्याऐवजी फिजीकल एक्टिव राहणं गरजेचं आहे.
अनहेल्दी पॅटर्न, चुकीच्या पद्धती, खाण्याची निश्चित वेळ नसणं यामुळे ओबेसिटी वाढते
झोपेची वेळ निश्चित नसते, त्यामुळे मुलांना पुरेशी झोप मिळत नाही, ओबेसिटी वाढते
झोप पुरेशी न झाल्यास, पाणी यामुळे स्ट्रेस वाढतो, ओबेसिटी वाढण्याचं कारण ठरू शकतं
मुलांना हेल्दी डाएट, फिजिकल एक्टिव्हिटी, मुलांनी वेळेवर झोपवा, हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करा
.
हे उपाय करा, मात्र डॉक्टारांचा सल्ला नक्की घ्या
.