www.navarashtra.com

Published Jan 07,  2025

By  Shilpa Apte

महिलांच्या अनेक समस्या खसखसमुळे दूर होतील

Pic Credit -   iStock

प्रोटीन, कॅल्शिअम, फायबर आणि लोह असते खसखसमध्ये, आरोग्यासाठी चांगले

खसखस

हाडांमध्ये कॅल्शिअम आणि मॅग्नेशिअम मोठ्या प्रमाणात आढळते, त्यामुळे हाडं मजबूत होतात

मजबूत हाडं

हार्मोनल imbalance असल्यास खसखस उपयुक्त, ओमेगा-6 आणि ओमेगा-9 फॅटी एसिड्स असतात

हार्मोनल imbalance

खसखसमध्ये मॅग्नेशिअम असते जे मेंदू शांत ठेवण्यास, तणाव दूर करण्यास मदत करते

तणाव, स्ट्रेस

रक्ताची कमतरता असल्याने खसखस खावी, एनर्जी वाढते

एनर्जी वाढते

झिंक, अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात ते स्किनसाठी फायदेशीर ठरतात

स्किनसाठी फायदेशीर

केसांच्या निरोगी आरोग्यासाठी खसखस खूप उपयोगी पडते

केस

दुधात भिजवून, चटणी म्हणून, सलाडमध्ये, सूप आणि भाज्यांमध्येही खसखस उपयुक्त

कशाप्रकारे खावी?

तिशीनंतर सांधे का दुखतात? करा हे घरगुती उपाय