Published Jan 05, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, FREEPiK
बेसन दूध पौष्टिक आणि पारंपरिक पेय आहे.
बेसन, दूध, गूळ, काळी मिरी, हळद, वेलची आणि तूप लागते
1 चमचा तूपामध्ये 2 चमचे बेसन भाजून घ्या, चिमूटभर हळद घाला, आणि मग थोडं थोडं दूध घालावे.
2 ते 3 उकळी आल्यानंतर मंद आचेवर शिजवून घ्या. मीर पूड आणि वेलची घाला
तुमच्या आवडीप्रमाणे गूळ किंवा साखर घालून पुन्हा नीट शिजवून घ्यावे
बेसन दूध तयार आहे, ड्रायफ्रूट्स घालून गरमागरम सर्व्ह करा
.
प्रोटीनमुळे शरीरातील एनर्जी वाढते, मसल्स स्ट्राँग होतात
.
सर्दी-खोकला असल्यास प्यावे, त्रास कमी होतो
.