Published Sept 5, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
बदाम सालासकट की सालाशिवाय? कसे खावे
बदाम फायदेशीर असून लहान मुलं आणि वयोवृद्धांनी सालासकट खाऊ नयेत
लहान मुलांचे पचनतंत्र हे कमकुवत असते त्यामुळे बदाम सालासकट पचवणे त्यांना शक्य होत नाही
.
एका विशिष्ट वयानंतर दात आणि पोट कमकुवत होते. त्यामुळे सालासकट बदाम खाणे म्हाताऱ्या व्यक्तींसाठी त्रासदायक ठरते
अनेकदा बदाम सालासकट खाल्ल्याने अलर्जीचा धोका निर्माण होतो आणि अंगावर पुरळ येऊ शकते
सालांमध्ये असणारे तत्व हे पोषण रोखण्याचे काम करतात, त्यामुळे सालासकट बदाम खाऊ नयेत
बदामाचे साल काढल्यानंतर त्यातील विटामिन ई, मॅग्नेशियम हे शरीरासाठी उत्तमरित्या काम करते
सालाशिवाय खाल्लेला बदाम हा पचनासाठी अत्यंत सहज आणि सोपा असून मुलं आणि वयोवृद्धांना फायदा मिळतो
बदाम पाण्यात रात्री भिजत ठेवावे आणि सकाळी उठल्यावर साल काढून खावे
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच बदाम खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही