Published March 31, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
जेवताना पाणी पिण्याची सवय असल्यास गॅस होण्याची समस्या निर्माण होते. पोट दुखते
पचनासाठी एंजाइम्स आणि एसिड्स तयार होण्याची प्रक्रिया मंदावते
एसिडीटीची समस्या निर्माण होऊ शकते, पाणी एसिडीटी वाढवण्यास मदत करते
वेट गेनचा धोकाही वाढतो, पाणी पोटात जागा निर्माण करते त्यामुळे जास्त खाणं जातं
जेवल्यानंतर पचनासाठी शरीराला काही वेळ लागतो, पाणी ही प्रक्रिया मंदावू शकते
जेवणाच्या 30 मिनिटे आधी किंवा जेवल्यानंतर 30 मिनिटांनी पाणी प्यावे, पचनक्रियेत अडथळा येत नाही