Published Oct 25, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
रिकाम्या पोटी दूध पिण्याचा विचारही करू नका, आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरू शकते
दुधात कॅल्शिअम, प्रोटीन असे पोषक घटक, तसेच कार्ब्स आणि कॅलरीपण असते
रिकाम्या पोटी दूध प्यायल्यास बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या होऊ शकते
रिकाम्या पोटी दूध प्यायल्यास पचन बिघण्याची शक्यताही नाकारता येत नाही
हार्टच्या आजारांपासून त्रस्त असाल तर रिकाम्या पोटी दूध पिणं टाळावं
.
दूध ब्रेकफास्ट करताना किंवा रात्री झोपताना पिणं चांगलं, त्यानंतर आंबट काहीही खावू नका
दूध शरीरासाठी फायदेशीर असले तरी रोज 1 ग्लासच दूध प्यावे, प्रमाण महत्त्वाचं