धावपळीच्या जीवनात अनुलोम विलोम केल्यास फायदा होऊ शकतो.
Picture Credit: istockphoto
दररोज 5 मिनिटे हा योग केल्याने शारीरिक आणि मानसिक फायदे होतात.
Picture Credit: istockphoto
अनुलोम विलोम 5 मिनिटे केल्याने तणाव कमी होण्यास मदत मिळते.
Picture Credit: istockphoto
अनुलोम विलोम केल्याने ब्लड प्रेशर कमी होण्यास मदत होते.
Picture Credit: istockphoto
दररोज 5 मिनिटे अनुलोम विलोम केल्याने पचन संस्था मजबूत होते.
Picture Credit: istockphoto
अनुलोम विलोम केल्याने त्वचा निरोगी व चमकदार होते.
Picture Credit: istockphoto