डाळ, भाज्या आणि मसाल्यांनी सांबार टेस्टी होतो, आरोग्यासाठी उपयुक्त
Picture Credit: Pinterest
प्रोटीन, व्हिटामिन्स, मिनरल्स, फायबर मिळते, पोषण मिळते शरीराला
फायबर मुबलक असल्याने बद्धकोष्ठता, पोटाच्या समस्या कमी होतात
सांबारामध्ये अँटी-ऑक्सिडंटयुक्त हळद, कढीपत्तामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते
भाज्या आणि डाळीमुळे एनर्जी राहते, एक्टिव्ह राहता दिवसभर
प्रोटीन आणि व्हिटामिनयुक्त सांबार मेंदूची कार्यक्षमता वाढवतो
कमी कॅलरी, अधिक फायबरमुळे पोट भरलेले राहते, वेट लॉस होतो
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी उपयुक्त ठरते
ग्लाइसेमिक इंडेक्स आणि फायबरमुळे ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते
प्रोटीन आणि मिनरल्समुळे हाडं स्ट्राँग होण्यास मदत होते