Published March 04, 2025
By Trupti Gaikwad
Pic Credit - pinterest
उन्हाळा सुरु झाला असून वातावरणातील तापमान देखील वाढत आहे.
या वाढत्या तापमानाचा परिणाम शरीरावर देखील होतो.
त्यामुळे उन्हाळ्यात बाहेर जाताना आरोग्याची काळजी घेणं गरजेचं आहे.
कडाकाच्या उन्हामुळे त्वचा काळवंडते. त्यामुळे सनस्क्रीन वापरणं फायद्याचं ठरतं.
उन्हाचा त्रासामुळे चक्कर येणं हा त्रास होतो त्यामुळे डोक्यावर टोपी घालायला विसरू नका.
मोकळ्या कपड्यांमुळे शरीरातील उष्णता वाढत नाही, त्यामुळे गरमीच्या दिवसात मोकळे कपडे वापरा.
डिहाड्रेशनची समस्या या दिवसात जास्त जाणवते, त्यामुळे पाण्याची बाटली सोबत ठेवा.
गरमीमुळे शरीरातील आम्लपित्त वाढतं. यावर आवळ्याची सुपारी गुणकारी आहे.