Published March 25, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
संशोधनानुसार व्हिटामिन D मुळे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स वाढतात, पुरुषांची लैंगिक क्षमता वाढते
ऊन योग्य प्रमाणात न मिळाल्यास टेस्टोस्टेरोनची लेव्हल कमी होते, उन्हात बसल्यास 30 टक्के वाढते
व्हिटामिन डी कमी झाल्यास, थकवा येतो आणि लैंगिक क्षमता कमी होण्यास मदत होते
संशोधनानुसार, व्हिटामिन डी जास्त असल्यास लैंगिक क्षमता सुधारते, टेस्टोस्टेरोन हार्मोन वाढतात
एक्सपर्टच्या म्हणण्यांनुसार 20 ते 30 मिनिटं उन्हात बसणं फायदेशीर ठरते
हाडं मजबूत होतात, मूड चांगला राहतो, इम्युनिटी सुधारते, डिप्रेशन कमी होते
जास्त वेळ उन्हात बसल्यास त्रास होऊ शकतो