Published August 29, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
नाश्त्यासाठी स्वादिष्ट मराठमोळे पदार्थ
नाश्त्यामध्ये अनेक प्रकार आहेत, पण मराठी लोकांचा नाश्ता जो आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो जाणून घेऊया
अत्यंत सोपे आणि पचनसाठी उत्तम असे पोहे हा प्रत्येक मराठी घरातील आवडता नाश्ता आहे
.
उठायला उशीर झाला तर पटकन रव्याचा उपमा बनवून लो कॅलरी नाश्ता खाऊ शकता
कडधान्यांपासून तयार करण्यात येणारा हा मराठमोळा नाश्ता जगभर प्रसिद्ध आहे. यामध्ये फायबर आणि प्रोटीन अधिक असते
पातळ पोह्यांचा चिवडा लो कॅलरी नाश्ता असून फायबरयुक्त आहे, जो वजन वाढू देत नाही
प्रोटीनसह असणारी साबुदाणा खिचडी ही चविष्ट असून जास्तवेळ पोट भरून ठेवणारी आहे
ताकाची उकड हा गावरान आणि मराठमोळा नाश्ता अत्यंत हेल्दी आहे
नाश्ता योग्य प्रमाणात खावा. एखाद्या पदार्थाची अलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा