Published Dec 09, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
देशात विविध राज्यांमध्ये मिळणारी ही फळं, भाज्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात
उत्तराखंडच्या डोंगराळ भागात उगवणारी फळे स्वादिष्ट तर असतातच शिवाय भरपूर पोषक असतात
व्हिटामिन सी, अँटी-ऑक्सिडंट्स, फायबर असते, पचन सुधारते, इम्युनिटी वाढते
कॅल्शिअम, फायबर, मॅग्नेशिअमयुक्त खनिजं आढळतात. गॅस, बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम
व्हिटामिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळते. डायबिटीजसाठी उत्तम
इम्युनिटी वाढते, थकवा दूर होतो, स्किनच्या समस्याही नाहीशा होतात
.
व्हिटामिन सी, फायबर, आडू आरोग्यासाठी फायदेशीर, डोळ्यांसाठी चांगला उपाय
.