काही पदार्थ असे असतात, जे शरीराला आतून पोखरत असतात
Picture Credit: iStock
उदाहरणार्थ – जास्त साखर, तेलकट पदार्थ, मद्य, तंबाखू, रसायनयुक्त अन्न यांचे नियमित सेवन सुरू होते.
हे पदार्थ पचनक्रियेवर ताण आणतात. अपचन, ॲसिडिटी, गॅस असे त्रास सुरू होतात.
शरीराला आवश्यक असलेले जीवनसत्त्वे, खनिजे मिळत नाहीत, ज्यामुळे पेशींचे कार्य कमी होते.
यकृत, मूत्रपिंड, हृदय, फुफ्फुसं यांच्यावर अतिरिक्त ताण येतो कारण ते हे विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करतात.
हे पदार्थ शरीरात सूज, दाह निर्माण करतात आणि हळूहळू पेशींना नुकसान पोहोचवतात.
प्रतिकारशक्ती कमी होते. शरीर वारंवार आजारी पडू लागते – मधुमेह, उच्च रक्तदाब, कॅन्सर यांसारखे आजार होऊ शकतात.