Published Feb 26, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
वजन वाढण्यासाठी अनेकजण सप्लीमेंटसचा आधार घेतात
काही जण जंक फूड आणि अनहेल्दी पदार्थ खाण्यास सुरूवात करतात
योग्य प्रकारे भाजलेले चणे आणि खजूर डाएटमध्ये समाविष्ट कराल तर वजन वाढण्यास मदत
व्हिटामिन सी, फायबर, लोह, पोटॅशिअम, प्रोटीन आढळतात भाजलेल्या चण्यांमध्ये
फायबर, कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, लोह, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम ही पोषक तत्त्व असतात
वजन वाढवण्यासाठी स्मूदी खाण्याचा पर्याय आहे, त्यासाठी चणे आणि खजूर एकत्र करून स्मूदी करा