बेली फॅट कमी करण्यासाठी नियमितपणे एक्सरसाइज करा, मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
Picture Credit: Pinterest
फळं, भाज्या, धान्य, प्रोटीन हे पदार्थ डाएटमध्ये घ्यावे, बेली फॅट कमी होते
Picture Credit: Pinterest
बेली फॅट कमी करण्यासाठी साखर कमी प्रमाणात खा
Picture Credit: Pinterest
बेली फॅट कमी करण्यासाठी झोप पूर्ण करा, नाहीतर हार्मोनल imbalance होतो
Picture Credit: Pinterest
तणाव कमी करण्यासाठी झोप पूर्ण करा, नाहीतर मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
Picture Credit: Pinterest
पाणी भरपूर प्रमाणात प्या, त्यामुळे मेटाबॉलिझम रेट वाढतो
Picture Credit: Pinterest
प्रोटीन योग्य प्रमाणात घेतल्यास बेली फॅट कमी होते, मसल्स स्ट्राँग होतात
Picture Credit: Pinterest