Published Feb 23, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
पहाटे 3 ते 5 या वेळेत उठणे शुभ मानले जाते आणि पहाटे 4 ते 5:30 या वेळेला ब्रह्म मुहूर्त म्हणतात
सकाळी 3 ते 5 च्या दरम्यान मन ताजेतवाने असते.
सकाळी लवकर उठल्याने मन शांत राहते आणि दिवसभर चांगले वाटते
सकाळी लवकर उठल्याने आरोग्य चांगले राहते आणि जीवनात शिस्तही राहते
सकाळी लवकर उठल्याने नकारात्मक विचार दूर होतात, सकारात्मक विचारांचा संचार होतो
डिप्रेशन दूर होते सकाळी लवकर उठल्याने