Published March 01, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
रात्री जेवल्यानंतर वॉकिंग केल्याने पचनासाठी मदत होते
रात्री जेवल्यानंतर खाल्ल्याने शुगर लेव्हल कमी होते, जेवल्यानंतर लगेच झोपू नये
रात्री जेवल्यानंतर थोडं चालल्याने ग्लूकोज कमी होते, शुगर लेव्हल कमी होण्यास मदत
जेवल्यानंतर इंसुलिन सुधारते, ब्लड शुगर कमी होण्यासाठी फायदेशीर
डायबिटीजच्या रुग्णांना रात्री जेवल्यानंतर किमान 5 ते 10 मिनिटं चालावे
प्रत्येकवेळी जेवल्यानंतर वॉकिंग करावे, त्यामुळे शुगर लेव्हल वाढत नाही