Published March 26, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
कलिंगडाच्या बियांमध्ये अनेक हेल्थ बेनिफिट्स असतात
लोह, कॉपर, झिंक, व्हिटामिन बी9, मॅग्नेशिअम, हे न्यूट्रिएंट्स असतात
हेल्दी हार्टसाठीही कलिंगडाच्या बिया उत्तम ठरतात,
कलिंगडाच्या बिया ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरतात
फायबर जास्त असल्याने पचनासाठी फायदेशीर मानले जाते
ग्लोइंग स्किनसाठी कलिंगडाच्या बिया नक्की खाव्यात
केसांच्या वाढीसाठी लागणारे पोषक घटक कलिंगडाच्या बियांमध्ये असतात