Published Dec 18, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
चिकूमुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात, शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण आहे
व्हिटामिन सीमुळे इम्युनिटी वाढते, इंफेक्शनचा धोका कमी होतो
कोलेजन प्रॉडक्शन वाढण्यास मदत करतो चिकू, सुरकुत्या कमी होतात
हाडांमध्ये व्हिटामिन के असते, कॅल्शिअममुळे हाडं स्ट्राँग होतात
जखम किंवा दुखापत झाल्यास रक्त गोठण्यासाठी व्हिटामिन के महत्त्वाचे असते
चिकूमध्ये व्हिटामिन सी आणि केचं कॉम्बिनेशन असते, इम्युनिटी वाढते, हेल्दी राहते स्किन
.
चिकूमध्ये कॅलरी कमी प्रमाणात असते त्यामुळे वेट लॉसासाठी उत्तम पर्याय
.