वजन कमी करण्यासाठी नेहमीच आहारात बदल करण्याचा सल्ला दिला जातो
Picture Credit: Pinterest
फॅट बर्न करण्यासाठी रोजच्या चपातीच्या पिठात पांढरे तीळ मिक्स करा
1 बाउल गव्हाचं पीठ असेल तर 1 चमचा पांढरे तीळ मिक्स करा, हेल्दी होते
प्रोटीन, हेल्दी फॅट, फायबर, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम असते
फायबरयुक्त या चपातीमुळे पोट भरलेलं राहतं, ओव्हरइटिंग होत नाही
मल्टीग्रेन पीठ चपात्यांसाठी वापरलं तर आणखी फायदा मिळतो
गव्हासोबत ओट्स, चणे, बाजरीचं पीठसुद्धा मिक्स करून चपात्या बनवू शकता
पांढऱ्या तिळामुळे हाडं स्ट्राँग होण्यास उपयुक्त ठरते