Published Feb 24, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
प्रोटीन, व्हिटामिन बी6, फॉलेट, लोह, झिंक ही पोषक तत्त्व आढळतात.
केसांसाठी बाजरी फायदेशीर ठरते, स्काल्पला पोषण देते, लांबसडक आणि मजबूत करते
स्काल्प मॉइश्चराइज करते, त्यामुळे खाज, कोंडा, ड्रायनेस, या समस्या कमी होतात
अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे सुरकुत्या येण्याचं प्रमाण कमी होतं
स्किनमधील कोलेजन, इलास्टिन वाढते, त्यामुळे स्किन तजेलदार होते
नियमित बाजरी खाल्ल्याने UV किरणांपासून संरक्षण होते, टॅन कमी होते
टिप्टोफॅन सेरोटोनिन होण्यास मदत करते, मूड सुधारतो, तणाव कमी होतो, झोप सुधारते
एक्जिमा, सोरायसिस या स्किनसंबँधी समस्या दूर होतात.